Rối loạn nội tiết tố là một tình trạng hay gặp ở nữ đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì hoặc tiền mãn kinh. Tình trạng rối loạn nội tiết ảnh hưởng đến đời sống phụ nữ cũng như có nhiều bệnh tiềm ẩn mà chị em không hề biết. Vậy để khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết này hãy cùng nyjetsfans.com tìm hiểu về rối loạn nội tiết tố nữ là gì qua bài viết này nhé!
I. Rối loạn nội tiết tố nữ là gì?
Nội tiết tố nữ estrogen liên quan sâu sắc đến sức khỏe của phụ nữ. Nó định nghĩa hình thức, vẻ đẹp, tuổi trẻ và sự nữ tính. Nó cũng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản và sinh lý. Hệ thống nội tiết chịu trách nhiệm giải phóng các hormone vào máu. Nó đi từ máu đến các tế bào khác và giúp kiểm soát và điều phối sinh lý của cơ thể. Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm suy giảm đáng kể các chức năng sinh lý và quá trình trao đổi chất.
Vậy rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Rối loạn chức năng nội tiết tố là tình trạng giảm nội tiết tố estrogen trong thời gian dài. Nói cách khác, có thể hiểu là tình trạng giảm hoặc tăng nội tiết tố làm mất cân bằng nội tiết tố nữ. Mức độ estrogen của phụ nữ thường dao động từ 50 đến 400 pg /mL. Nếu nồng độ estrogen dưới 100 pg /ml có nghĩa là có sự mất cân bằng nội tiết tố nữ trong cơ thể phụ nữ.
Rối loạn nội tiết tố có thể ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như tâm lý của chị em.
II. Dấu hiệu cho thấy rối loạn nội tiết tố nữ
1. Giảm chất lượng giấc ngủ
Giấc ngủ giúp cơ thể bạn nghỉ ngơi và cung cấp năng lượng cho các cơ quan của bạn. Nếu bạn không ngủ ngon vào ban đêm, có thể gặp vấn đề về nội tiết tố, chẳng hạn như thiếu hormone progesterone hoặc estrogen.
2. Ảnh hưởng tâm lý
Khi lượng hormone estrogen và cortisol của bạn quá thấp, bạn sẽ mất tập trung và trí nhớ. Mức độ thấp của estrogen cũng ảnh hưởng đến việc sản xuất serotonin, một loại hormone ảnh hưởng đến cảm xúc và tâm lý của phụ nữ. Sự thiếu hụt serotonin có thể khiến phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, lo lắng và căng thẳng không rõ nguyên nhân.
3. Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt
Do nội tiết tố nữ và chu kỳ kinh nguyệt có mối quan hệ mật thiết với nhau nên rối loạn kinh nguyệt cũng có thể do mất cân bằng nội tiết tố ảnh hưởng đến chức năng buồng trứng.
Đau bụng kinh là khi kinh nguyệt của bạn đột nhiên dài ra hoặc ngắn hơn bình thường. Đôi khi có thể mất vài tháng trước khi kỳ kinh nguyệt đến. Lượng máu tuần hoàn cũng thay đổi ít nhiều bất thường, trông giống như máu vón cục sẫm màu,…
4. Mắc bệnh phụ khoa
Phụ nữ mắc bệnh phụ khoa thường xuyên, kéo dài cũng là biểu hiện của rối loạn nội tiết tố nữ. Lúc này, nội tiết tố suy giảm ảnh hưởng đến cơ quan sinh sản, giảm tiết dịch âm đạo, ảnh hưởng đến môi trường axit, tạo môi trường vi khuẩn dễ xâm nhập, dễ gây viêm nhiễm phụ khoa.
5. Hệ tiêu hóa
Một số nghiên cứu y khoa đã chỉ ra rằng, hàm lượng estrogen cao cũng ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến hệ tiêu hóa gặp vấn đề như thường xuyên bị táo bón, tiêu chảy. cơ thể luôn trong tình trạng mệt mỏi.
6. Giảm ham muốn tình dục
Sự khoái cảm của phụ nữ là do hormone estrogen và progesterone mang lại. Do đó, khi nồng độ các hormone này thay đổi, mất cân bằng sẽ làm giảm ham muốn và khó đạt cực khoái, sức khỏe suy giảm do rối loạn nội tiết, chưa kể trạng thái tinh thần tiêu cực cũng có thể ảnh hưởng đến ham muốn của người phụ nữ.
7. Cân nặng thay đổi
Ở một số người, sự mất cân bằng nội tiết tố gây ra tình trạng tăng cân bất thường. Khoảng thời gian này, cơ thể trở nên lỏng lẻo, mỡ tập trung nhiều ở vùng bụng dưới, đùi, mông. Vì vậy, nếu bạn đột nhiên tăng cân một chút hoặc cảm thấy mất cân bằng và nặng nề, hãy nghĩ đến nguyên nhân là do mất cân bằng nội tiết tố.
III. Nguyên nhân dẫn đến rối loạn nội tiết tố nữ
1. Tuổi tác
Tình trạng mất cân bằng nội tiết tố nữ thường gặp ở phụ nữ trung niên hoặc đã lập gia đình. Các nghiên cứu cho thấy mức độ estrogen tăng cao và mức progesterone thấp ở phụ nữ trên 30 tuổi. Sự mất cân bằng giữa hai loại hormone nội tiết quan trọng này gây ra các triệu chứng mất cân bằng hormone nữ.
Ngoài ra, rối loạn nội tiết cũng thường gặp ở lứa tuổi dậy thì. Khi bắt đầu có kinh nguyệt, cơ thể người phụ nữ dần dần sản sinh ra estrogen để tạo điều kiện phát triển các đặc điểm sinh dục nữ. Tuy nhiên, quá trình bài tiết hormon này không ổn định, lại kết hợp với những thay đổi tâm lý do tuổi tác có thể làm rối loạn nội tiết tố ở tuổi dậy thì.
2. Sử dụng thuốc tránh thai
Những phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai có nguy cơ bị mất cân bằng nội tiết tố cao hơn những phụ nữ khác, do trong thuốc tránh thai có chứa estrogen tổng hợp nên khi chất này vào cơ thể sẽ làm cho nội tiết tố bị mất cân bằng.
3. Thời kỳ mang thai
Mang thai là một quá trình quan trọng đối với tất cả phụ nữ, do cơ thể phụ nữ phải trải qua nhiều thay đổi về nội tiết tố trong giai đoạn này.
Khi mang thai, hormone estrogen có xu hướng đạt đỉnh trước khi sinh và sau đó suy giảm. Tuy nhiên, ở một số người, lượng estrogen có thể không đủ, ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi, vì vậy các mẹ nên cảnh giác và kiểm tra thường xuyên.
Rối loạn nội tiết sau sinh: Sau khi sinh con, nội tiết tố estrogen giảm mạnh, nhường chỗ cho prolactin, hormone tiết sữa. Do đó, kinh nguyệt thường tạm thời bị trễ cho đến khi bạn ngừng cho con bú (thường là sau 6 tháng).
4. Chế độ ăn uống
Ăn thực phẩm công nghiệp chứa nhiều estrogen có thể làm tăng lượng estrogen trong cơ thể và gây mất cân bằng nội tiết tố. Bên cạnh đó việc suy dinh dưỡng do ăn kiêng cũng làm suy giảm nội tiết.
5. Tâm lý
Khi cuộc sống trở nên quá căng thẳng, stress kéo dài sẽ khiến hormone progesterone giảm mạnh, estrogen tăng cao và hoạt động của tuyến thượng thận cũng giảm theo. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến gây rối loạn nội tiết và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến rối loạn tuyến yên, buồng trứng và trục não.
IV. Khắc phục tình trạng rối loạn nội tiết tố nữ như thế nào?
Rối loạn nội tiết tố nữ ảnh hưởng đến cuộc sống và đời sống tinh thần của chị em. Vậy nên để khắc phục rối loạn nội tiết nữ cần thực hiện một số việc như:
- Sử dụng thuốc: Việc điều trị bằng thuốc Tây y phải có chỉ định của bác sĩ để giúp cải thiện các rối loạn như: Tùy từng trường hợp mà loại thuốc và liều lượng khác nhau tùy theo triệu chứng bệnh như thuốc kiểm soát nội tiết tố và kiểm soát sinh sản, thuốc estrogen đường âm đạo, thuốc Clomiphene và Letrozole kích thích rụng trứng,…
- Xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, hãy ăn nhiều rau xanh và trái cây để bổ sung vitamin và chất xơ, chú trọng các sản phẩm từ đậu nành, bơ, uống nhiều nước, tránh chế độ dinh dưỡng không khoa học. Luôn cân bằng tỉ lệ Omega 3 và Omega 6 ở mức ổn định trong cơ thể.
- Duy trì lối sống năng động: Thường xuyên tham gia các môn thể thao tăng cường sức khỏe, đặc biệt là thiền, yoga, bơi lội và khiêu vũ.
- Sống lạc quan, vui vẻ, đừng tự thúc ép mình quá, đừng cố gắng quá sức.
- Giữ gìn vệ sinh môi trường sống sạch sẽ, hạn chế tiếp xúc với hóa chất.
- Sử dụng mỹ phẩm có chất lượng tốt, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và phù hợp với bản thân.
- Sử dụng thuốc tránh thai và các loại thuốc điều trị bệnh theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, không nên lạm dụng thuốc.
- Khi nhận thấy cơ thể có những biểu hiện bất thường nghi ngờ bị rối loạn nội tiết tố nên đi khám và điều trị bệnh sớm để tránh những biến chứng nguy hiểm.
Hy vọng những thông tin về rối loạn nội tiết tố nữ là gì trên đây sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về tình trạng hay gặp ở nữ giới. Cảm ơn đã đón đọc!